Lola glaudini γνωριμίες

ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική αλλαγή στη ζωή κάθε γυναίκας.Η διαταραχές στην ούρηση και η ακράτεια ούρων όχι μόνο μειώνει την ποιότητα ζωής της γυναίκας αλλά αυξάνει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης. Οι εξετάσεις συνήθως περιλαμβάνουν κολονοσκόπηση, μαστογραφία, εξέταση των λιπιδίων, έλεγχο του θυρεοειδούς εφόσον υπάρχει ιστορικότου μαστού και πυελικό έλεγχο. Όταν μειώνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων, αυξάνονται οι πιθανότητες για μία γυναίκα να εμφανίσει καρδιαγγειακές νόσους. Η εφαρμογή τους καθιστά τη σεξουαλική επαφή ευχερέστερη. Κατά συνέπεια, η γυναίκα βλέπει καθυστέρηση στον κύκλο της, η οποία μπορεί να διαρκεί για μήνες, μέχρι η περίοδος να πάψει τελείως.


Γνωριμίες Κατά Την Εμμηνόπαυση


Γνωριμίες Κατά Την Εμμηνόπαυση


Video: Εξάψεις λόγω εμμηνόπαυσης




Γνωριμίες Κατά Την Εμμηνόπαυση


Ακολουθήστε μας


Οι ισοφλαβόνες μειώνουν την ένταση των εξάψεων αλλά δεν πρέπει να καταναλώνονται χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού σας. Λίγα συμπληρώματα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην βελτίωση των συμπτωμάτων, κυρίως οι ισοφλαβόνες και η φυγοκόρη black cohosh. Χρησιμοποιήστε κολπικά λιπαντικά με αφετηρία το νερό ή ειδικές κρέμες, που φυσικά θα σας προτείνει ο γυναικολόγος σας. Μέτα-εμμηνόπαυση είναι η φάση μετά την τελευταία έμμηνο ρύση. Η συνεργασία λοιπόν με τον γιατρό μπορεί να τη βοηθήσει να μην επηρεαστεί από τις επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης και να οπλιστεί με αγαλλίαση για να αντιμετωπίσει καινούργιες προκλήσεις και δραστηριότητες. Για να γίνει πιο  κατανοητό, δε μας ενδιαφέρει το ότι η γυναίκα από την Εμμηνόπαυση και έπειτα δεν θα έχει έμμηνο ρύση περίοδο. Η εμμηνόπαυση λοιπόν, κατά την οποία τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται σημαντικά, σηματοδοτεί την έναρξη μιας  περιόδου,  αυξημένης πιθανότητας εμφάνισης προβλημάτων που σχετίζονται με τη καρδιά ή τους νεφρούς.


Γνωριμίες Κατά Την Εμμηνόπαυση


Δημοφιλή Άρθρα


Δεδομένου ότι οι ιστοί του κόλπου και της ουρήθρας χάνουν την ελαστικότητά τους, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μία συχνή, ξαφνική, έντονη επιθυμία για ούρηση, που ακολουθείται από μια ακούσια αλλοτρίωση ούρων επιτακτική ακράτεια ή την απώλεια ούρων όταν βήχετε, γελάτε ή σηκώνετε αντικείμενα στρεσογόνος ακράτεια. Το τελευταίο αποτελεί δείκτη ευαλωτότητας στο στρες, μειωμένης ικανότητας διαχείρισης και αντιμετώπισης των συμπτωμάτων και αρνητικού τρόπου σκέψης. Προτιμήστε τα φυτικά καλλυντικά για να αποφύγετε την έκθεση στις φθαλικές ενώσεις. Σημαίνει τη μείωση της οστικής μάζας δηλαδή της αντοχής των οστών.


Γνωριμίες Κατά Την Εμμηνόπαυση


Εμμηνόπαυση: αιτίες συμπτώματα επιπλοκές και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;


Αποφύγετε την πολύ καφεΐνη η οποία μπορεί να δυσκολεύει τον ύπνο. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, του εγκεφαλικού επεισοδίου, της οστεοπόρωσης, του καρκίνου και αρκετών άλλων προβλημάτων υγείας. Το κτίσιμο του μυς αυξάνει τον μεταβολισμό. Στην πραγματικότητα και ουσιαστικά, η Εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσική Συνέπεια. Γιατί συμβαίνει η εμμηνόπαυση; Η γυναίκα κατά τη γέννηση της έχει στις ωοθήκες της περίπου ένα εκατομμύριο ωοκύτταρα αρχέγονα ωοθυλάκιατα οποία δεν αναπαράγονται.


Γνωριμίες Κατά Την Εμμηνόπαυση


SigmaLive App


Για παράδειγμα, μια γυναίκα η οποία διατηρεί αρνητική αφετηρία απέναντι στην εμμηνόπαυση και επιπλέον πιστεύει ότι δεν μπορεί ελέγξει αυτά που της συμβαίνουν, λαμβάνοντας αποφάσεις, δεν θα αναπτύξει κατάλληλες στρατηγικές αντιμετώπισης των επερχόμενων σωματικών και ψυχολογικών αλλαγών. Δεν έχουν καμία απολύτως χημική σχέση με τα φυτικά οιστρογόνα. Οιστρογόνα Τα οιστρογόνα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του βάρους. Πολλές γυναίκες αυξάνουν το σωματικό τους βάρος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης αλλά και μετά από αυτήν, επειδή ο μεταβολισμός τους επιβραδύνεται. Καλό θα ήταν να φοράτε διάφορα «στρώματα» από ρούχα και όχι μόνο ένα μακρυμάνικο για παράδειγμα. Πολλά χρόνια πριν την Εμμηνόπαυση, Ορμονικές διαδικασίες δυσπραγούν και δυσλειτουργούν.


Γνωριμίες Κατά Την Εμμηνόπαυση

Χρησιμοποιήστε κολπικά λιπαντικά με αφετηρία το νερό ή ειδικές κρέμες, που φυσικά θα σας προτείνει ο γυναικολόγος σας. Για το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών, η περίοδος αυτή αναφέρεται στα 40 έως 55 έτη και συνοδεύεται από ορμονικές αλλαγές και διακοπή του έμμηνου κύκλου. Η ηλικία κατά την οποία η γυναίκα εισέρχεται στην εμμηνόπαυση ποικίλει, αλλά το μέσο όρο είναι τα Αυτή η δεύτερη κορυφή δεν παρατηρείται σε άνδρες Μερικοί ερευνητές έχουν παρατηρήσει μια επιδείνωση της πορείας της σχιζοφρένειας σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης. Αυτό σημαίνει ότι η σύγχρονη γυναίκα περνάει περίπου τα μισά από τα ενήλικα χρόνια της ως εμμηνοπαυσιακή. Φάτε περισσότερο ψάρι Το ψάρι είναι εξαιρετική πηγή Ω-3 λιπαρών οξέων, συστατικό που βοηθά την υπόφυση του εγκεφάλου να κρατά σε εγρήγορση τις ωοθήκες. Επιπλέον, αρνητικά γεγονότα ζωής θάνατος γονέων, αναχώρηση παιδιών από την πατρική εστία, διαζύγιο φαίνεται να σχετίζονται με την έκθεση καταθλιπτικών συμπτωμάτων κατά την εν λόγω περίοδο. Οι γυναίκες με αϋπνία έχουν περισσότερες πιθανότητες από άλλους να αναφέρουν προβλήματα όπως άγχος , στρες , ένταση , και καταθλιπτικά συμπτώματα. Ιδιαίτερα όταν η γυναίκα και εμείς οι Ιατροί ως θεράποντες, δε γνωρίζουμε τι συμβαίνει, πότε και γιατί, την κάθε χρονική άνεση της ζωής της γυναίκας. Ποια τα συμπτώματα της κλιμακτηρίου; Η μετάβαση μιας γυναίκας από την αναπαραγωγική φάση στην εμμηνόπαυση, συνοδεύεται από μια σειρά συμπτωμάτων.



Αρχειοθήκη ιστολογίου


Όσο μειώνονται τα ποσά των οιστρογόνων και όσο παρατηρείται σχετική αύξηση των επίπεδων τεστοστερόνης τόσο αυξάνει ο κίνδυνος. Τα σωματικά έρανος με τη σειρά τους φαίνεται να αυξάνουν τις αναφορές για αντίστοιχα καταθλιπτικά, ενώ παράλληλα η ύπαρξη παλαιότερου ιστορικού κατάθλιψης επιβαρύνει ακόμα περισσότερο τις γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση. Φάρμακα για την οστεοπόρωση: Οιστρογόνα Τα οιστρογόνα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του βάρους. Η χρήση της οδηγεί σε σημαντική βελτίωση των κλιμακτηριακών ενοχλημάτων, προπάντων των εξάψεων και των εφιδρώσεων αν και είναι λιγότερο αποτελεσματικό από τα οιστρογόνα. Αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης Τα τελευταία χρόνια δίνονται με πολύ καλά αποτελέσματα ήπια αντικαταθλιπτικά του τύπου των αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης  SSRIs. Η ενίσχυση του πυελικού εδάφους με τις ασκήσεις του Kegel, μειώνει τη πιθανότητα ακράτειας. Προτιμήστε δροσερό περιβάλλον και ελαφρύτερα ρούχα. Αποφύγετε την αύξηση βάρους Αυξήστε τη συχνότητα που ασκήστε. Μέτα-εμμηνόπαυση είναι η φάση μετά την τελευταία έμμηνο ρύση.


Γνωριμίες Κατά Την Εμμηνόπαυση

Διαβάστε...


1070 1071 1072 1073 1074


Σχόλια:

Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται © 2018

Developed by Μιχαήλ Makris